Excelente fruta para Deportistas

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BananoAdemás contiene vitaminas del grupo B, ácido fólico, vitamina C y algo de de vitamina E. Al ser rico en Potasio ayuda a equilibrar el agua del cuerpo y ayuda a eliminar líquidos.
 
Desde que nos comemos un Banano hasta que todos los azúcares pasan a sangre suelen pasar unos 60 minutos, el tiempo que suele durar un entrenamiento o competición, por eso el plátano es la fruta del deportista, ¡durante una hora nos está dando energía de manera continua y rápida!